毎日は無理でも！ストレッチ&「するりら小町」

今朝起きた時に(O_o)あれ?
膝が痛い？

膝と言うより？膝の上の
「筋肉」が痛くて気になりましたが

動き回ってるいる間に、治まりました。

コレ？運動不足？そう言えば
ここ最近、仕事で座りっ放しなのが原因かな？

去年まではそんな事なかったのに
σ(^▽^;)←40代（寄る年波には勝てない）

そろそろ体のあちこちが
ガタついて来る年齢なのでしょうね

来年は「するりら小町」でマッサージを
頑張ってみる事にします。

うんにゃ！ダメ！今日からです(＾＾)b

毎日は無理でも、ストレッチとセットで
頑張ってみます。o(｀^´*)

だって？(＾＾)b
「老化は足から」って言いますもんね

特に！冬場は筋肉が硬くなって
こむら返りなどが心配です。

(O_o)あれ?冬場だけ？
年齢が高くなると、筋肉は硬くなります。

例えば
仔牛の肉は柔らくて美味しいけど

大人の牛の肉は硬いです。

大人の牛の肉でも、放牧されて
ストレスのない肉は、とても美味しいです。

年齢的に仔牛の肉にはなれませんが
σ(^▽^;)←40代

せめて、ストレッチとマッサージで
ストレスのない脚になりたいものです。

毎日は無理ですがo(｀^´*)頑張ります！

めんどくさくても
「するりら小町」でひと手間かけると？

＜最強！健康・美脚アイテム！＞
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